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Dieta: o mais importante para a nossa saúde?

Pedro Schütz Embora a dieta claramente tenha uma influência significativa em nossa saúde, ela não é o único condutor -...
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3 dicas para vegetarianos

Senhor Tanquinho A dieta vegetariana ou vegana está cada vez mais em voga, e por muitos motivos: de solidariedade com...
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A comida que não conseguimos parar de comer!

Diva Osório Já aconteceu com todos nós. Você come um salgadinho, uma pipoca, um pouquinho de chips de batata, e...
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Exercícios em jejum

Senhor Tanquinho Olá! No post de hoje vamos responder a uma pergunta bastante comum com relação à prática de jejum...
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Mousse de frutas vermelhas

Didi D'Addio     Ingredientes 2 xícaras de chá de frutas vermelhas (utilizei mirtilos e amoras) 1 xícara de chá...
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A busca pela alimentação saudável – nem sempre bom para você? (ortorexia)

Pedro Schütz Há dois mil e quinhentos anos, o pai da medicina, Hipócrates declarou: “Que o seu remédio seja o...
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Cardio na musculação?

Felipe Piacesi Quer saber uma excelente modalidade para melhorar seu condicionamento cardiorrespiratório, com segurança e comprometendo pouco tempo com os...
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Descubra como fazer a receita do surpreendente pudim sem açúcar

Senhor Tanquinho Hoje trazemos para você uma receita de pudim de coco low-carb que é simplesmente fantástica. Ela reúne duas...
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Cuidado com o Jejum e o Diabetes tipo 2 … em seus RATOS!

Patricia Tassinari Mais um estudo sobre Jejum intermitente e mais uma vez o objeto em estudo foram: Ratos. Ok, ok…...
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Você está dentro ou fora da caverna?

Coach Jade Uma vida não questionada não merece ser vivida. Platão   VOCÊ ESTÁ DENTRO OU FORA DA CAVERNA? UMA...
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Guia de sobrevivência alimentar

Ralph Tacconi   Eu não gosto muito quando ouço as pessoas dizerem que comer comida de verdade é fácil. Não...
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Comer de tudo com moderação e equilíbrio… Será que dá certo??

Diva Osório A ideia de que você pode comer de tudo um pouco, mas com medida e equilíbrio é tentadora...
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Desculpa ou Interesse?

Patricia Tassinari Uma das coisas que está na boca das pessoas quando o assunto é conseguir resultados e objetivos, sucesso...
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Gordura Visceral: a mais perigosa!

Pedro Schütz Por definição, chamamos de gordura visceral a gordura que se acumula nas camadas profundas do abdômen, envolvendo os...
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As origens (mais profundas) das diretrizes alimentares

Maurício Del Bianco e Liss Bischoff   Muito antes de Ancel Keys e sua “diet-heart hypothesis”, já existia a recomendação de...
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A insulina e a saúde da mama e da próstata

José Carlos Brasil Peixoto  Saúde hormonal e insulina elevada: como as intervenções alimentares low-carb podem proteger a saúde das mulheres...
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Volte ao básico

Melissa Chaves Como médica nutróloga inserida no universo paleo/primal/lowcarb, algumas vezes no meu dia a dia atendo pacientes que sabem...
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Os pombos de Skinner

Hilton Sousa Alguns anos atrás, li um livro chamado "The Handmaid's Tale", de autoria de Margaret Atwood (virou série de...
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Ginecomastia – Porque tantos meninos apresentam mamas femininas hoje em dia?

Deivis Albers   Porque tantos casos de Ginecomastia? Verdadeiras mamas em rapazes! Cirurgião plástico lida diariamente com pacientes que recorrem...
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O desafio de continuar

Felipe Tuono  Todo início é autossuficiente. A novidade alimenta seu próprio fogo. Até quando? Por quê? É sabido por todos...
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