Produtos e materiais on line

Aqui você encontra diversos materiais disponíveis para aquisição: palestras em vídeo, cursos on line, guias, livros de receitas e muitos outros materiais e produtos que podem facilitar a sua vida ao iniciar um novo estilo alimentar.

Palestras em vídeo

Palestra Paleo/Low-carb com Caio Fleury e Teco Mendes

Palestra Caio Fleury e Teco Mendes

Dois dos maiores expoentes das chamadas "dietas ancestrais" (paleo e low-carb) encontraram-se no mês de julho/2016 em São Paulo para uma palestra.

Os coaches Caio Fleury e Teco Mendes são responsáveis pela transformação pessoal de centenas de alunos através de dietas compostas por comida de verdade, de exercício físico eficiente e de mudanças na maneira de encarar o processo de emagrecimento e a relação com o que se coloca no prato.

Nesse encontro destilaram seu conhecimento em quase 2 horas de conversa recheada de informação de primeira linha!

Pra quem teve o privilégio de assistir ao vivo, o conteúdo está disponível em vídeo, acessível de qualquer dispositivo (computador, tablet ou celular) a qualquer hora, em qualquer lugar!

Debate Paleo RS - 16/07/2016

Debate Paleo

O debate paleo RS aconteceu no dia 16/07/2016 no Canoas Parque Hotel (Canoas/RS) e reuniu três dos maiores expoentes da dieta paleo/low-carb no Brasil: o médico José Carlos Souto e as nutricionistas Alice Dalpicolli e Adriane Rodriguez.

Foram mais de 5 horas de evento, cobrindo desde o básico da dieta (o que comer, quando comer, processo de geração e perda de gordura) até tópicos avançados como efeitos fisiológicos do jejum e metabolismo de gorduras durante o exercício.

O conteúdo está disponível para você assistir em qualquer dispositivo (computador, tablet ou celular), a qualquer hora, em qualquer lugar!

Palestra do Dr. Souto em BH - Realizada em 20/09/2014

Palestra Souto BH

A palestra "Comida de verdade, Saúde de verdade" foi ministrada pelo Dr. Souto no Hotel Clarion, em Belo Horizonte, no dia 20/09/2014.

Foram cerca de 3 horas e 40 minutos repassando as bases teóricas da dieta paleo, recheadas com dezenas de citações a estudos de alto nível científico, experiências do Dr. Souto e muita descontração.

Quem esteve presente só fez elogios - e quem não esteve, agora tem a chance de assistir!

Conteúdo Programático

Low-carb x Low-fat: Estudos que embasam a dieta paleo
Low-carb e Hormônios: Obesidade como resultado de desequilíbrio hormonal
Resistência à insulina, síndrome metabólica e low-carb
Mitos e verdades envolvendo rins, fígados, ossos, colesterol e dietas low-carb
Customizando dieta paleo
Perguntas e respostas

Comida de verdade, Saúde de verdade - Palestra realizada em 29/08/2015

Comida de verdade, saúde de verdade

A palestra "Comida de verdade, Saúde de verdade" foi ministrada por Hilton Sousa em Belo Horizonte, no dia 29/08/2015.

O vídeo tem duração de 2 horas e 45 minutos, e cobre as bases bioquímicas e históricas que suportam a dieta paleo. Descreve ainda os tipos de alimentos a comer e a evitar, e o protocolo de exercícios físicos proposto por Mark Sisson - criador do Primal Blueprint (a versão de dieta paleo mais adotada no mundo).

Assista agora.

Conteúdo Programático

O que comer e o que não comer: uma preleção sobre quais alimentos constituem um cardápio paleo
Pré-história e história: entenda como nossos hábitos alimentares - bons e ruins - vêm de muito longe
Bioquímica: a base da nutrição é a bioquímica. Como é que as gorduras e carboidratos funcionam no nosso organismo, do ponto de vista hormonal ?
Atividade física: ela não é essencial para emagrecer, mas é fundamental para uma boa saúde.

Cursos on line

Código Emagrecer de Vez

Código Emagrecer de Vez

Precisa de um programa estruturado para emagrecer? 

O Código Emagrecer De Vez é o mais novo e poderoso programa de emagrecimento de 3 fases para quem precisa urgentemente emagrecer naturalmente, atingir o peso ideal, mantê-lo pra sempre e reconquistar a vitalidade e autoestima no dia-a-dia, sem comer menos, sem passar fome, sem exercícios loucos e sem balelas....

Programa Pet Forte

Pet Forte

O Programa Pet Forte foi desenvolvido pela médica veterinária Patrícia Di Giaimo Tassinari, e visa a restauração e manutenção da saúde de animais de estimação (cães e gatos) partindo do princípio mais simples de todos: o de que todo animal é mais saudável quando come aquilo que a natureza lhe designou para comer.
Com mais de 3 horas de vídeo-aulas e mais de 200 páginas de texto, você vai aprender como a saúde e a longevidade do seu amigo peludo podem ser afetadas (para o bem e para o mal) por aquilo que você o deixa comer.

Dominando a cozinha Low Carb

Dominando a cozinha low carb

Curso em vídeo que ensina o básico para você cozinhar comida de verdade! São 10 módulos cheios de dicas e receitas básicas e práticas que vão ensinar você organizar sua cozinha, sua despensa e cozinhar com muito prazer de forma rápida e saudável.

Curso Personal Chef Low Carb

Personal Chef low carb

O Programa Personal Chef Lowcarb é estruturado em 4 semanas, e ministrado integralmente via WhatsApp!
Você vai receber instruções e vídeos exclusivos criados por mim, no conforto da telinha do seu telefone celular - e estará livre para ver e rever quantas vezes quiser!

  • Semana 1: Cafés-da-manhã
  • Semana 2: Almoços
  • Semana 3: Lanches
  • Semana 4: Jantares

Saber substituir - Adequando receitas ao estilo Low Carb

Saber substituir

Conteúdo Programático:

Este curso será muito útil a todos que fazem a dieta low carb e paleo!
Pois ele ensina a função dos ingredientes em uma receita e tem como objetivo que o aluno faça substituições conscientes, o que garante um bom resultado da receita!
Serão 2 semanas de curso em grupos exclusivos no whatsapp que funcionam como salas de aula.
As aulas são diárias.
É desejável que os alunos executem as receitas em casa para melhor fixação do conteúdo.
Quem fizer a inscrição recebe 2 bônus: o encarte Dicas para montar refeições low carb e o e-book Receitas low carb para todas as refeições.

Como preparar chocolates Low Carb

Como Preparar chocolates low carb

Conteúdo programático:

Aula 1 - Apresentação do curso e material necessário para executar receitas

Aula 2 - Como escolher um bom chocolate low carb

Aula 3 - Como derreter corretamente

Aula 4 - Receita de bombom crespinho

Aula 5 - Receita de ganaches

Aula 6 - Receita de trufa

Aula 7 - Temperagem

Aula 8 - Moldagem

Aula 9 - Trufas banhadas

Aula 10 - Recheio trufado

Aula 11 - Ovo de Páscoa

Aula 12 - Bombom recheado

Aula 13 - Sugestoes de decoração de ovos

Aula 14 - Sugestões de embalagens de ovos e bombons

Aldeia ZAP

aldeiazap

Coaching, mentoring e consultoria via WhatsApp em alimentação paleo/low-carb com Hilton Sousa - autor do blog Paleodiário (o segundo mais lido do Brasil sobre o assunto).
O curso tem duração de 4 semanas, sendo turmas de no máximo 10 pessoas recebendo 2 horas de aula/semana em grupos do WhatsApp.

  • Semana I : O quê e quando comer. Como organizar as compras da casa. Como explicar suas escolhas alimentares. Como medir e acompanhar o progresso.
  • Semana II : O quê não comer. Revisão histórica e pré-histórica. Bioquímica do ganho e perda de peso. Efeitos colaterais de uma alimentação low-carb.
  • Semana III : Exercício físico efetivo. Mitos atrelados à alimentação de baixo carboidrato. Estratégias para enfrentar situações sociais.
  • Semana IV : Como encarar o bombardeio da mídia. Lidando com compulsões alimentares e bebidas alcoólicas. Amido resistente, dieta cetogênica e jejum intermitente.

Guias e Livros de receitas

Kit Especial Low-Carb do Senhor Tanquinho

Kit Low Carb Senhor Tanquinho

Kit Seleção Especial Low-Carb do Senhor Tanquinho.

Seleção dos Melhores produtos do Senhor Tanquinho com um super desconto promocional. Confira todos os produtos que compõem essa seleção no link abaixo.

Guia da Dieta Cetogênica

Guia da dieta cetogênica

Neste curso, vamos explorar a dieta cetogênica como ferramenta para perda e manutenção de peso.

Você vai aprender como se alimentar de maneira a tornar seu corpo uma "máquina de queimar gordura". 

Você vai conhecer as bases de uma dieta cetogênica de sucesso - na qual você não tem de passar fome para atingir seus objetivos estéticos e de saúde.

Neste curso sobre dieta cetogênica, você vai ter acesso às evidências científicas que embasam toda essa filosofia alimentar.

E também vai ter acesso a cardápios, receitas, infográficos, listas de alimentos, lista de compras, e 3 horas de aulas em vídeo que vão te pegar pela mão e ensinar a se alimentar da maneira que seu corpo desejaria ser alimentado.

Mude sua relação com a comida, pare de fracassar com dietas malucas, e descubra de uma vez por todas como transformar a dieta cetogênica em seu novo estilo de vida.

Inscreva-se no curso da dieta cetogênica e revolucione a sua vida.

Guia Cardápio Low-Carb Basic

Guia low carb basic

Guia de refeições com 91 exemplos diários de pratos e alimentos adequados à dieta low-carb - comprovada em estudos científicos como superior para perda de peso e emagrecimento de maneira duradoura.

Acompanham o livro também mais de 56 receitas baixas em carboidratos, além de ainda outros livros bônus focados:

  • 4 receitas especiais para café da manhã low-carb; 
  • 4 receitas de sobremesas low-carb; 
  • 7 receitas de sucos e smoothies low-carb; 
  • 4 receitas de sopas e caldos low-carb.

Totalizando mais de 71 receitas exclusivas.

Além disso, o kit também inclui uma lista de alimentos permitidos, moderados e proibidos, para que o leitor possa adaptar e montar seu próprio cardápio e realmente aprender como comer de maneira saudável em qualquer lugar que se encontrar.

Guia Cardápio Low-Carb Platinum

Guia low carb platinum

Guia de refeições com 147 exemplos diários de pratos e alimentos adequados à dieta low-carb - comprovada em estudos científicos como superior para perda de peso e emagrecimento de maneira duradoura.

Acompanham o livro também mais de 56 receitas baixas em carboidratos, além de ainda outros livros bônus focados:

  • 4 receitas especiais para café da manhã low-carb; 
  • 4 receitas de sobremesas low-carb; 
  • 7 receitas de sucos e smoothies low-carb; 
  • 25 receitas de sopas e caldos low-carb.

Totalizando mais de 95 receitas exclusivas. 

Além disso, o kit também inclui uma lista de alimentos permitidos, moderados e proibidos, para que o leitor possa adaptar e montar seu próprio cardápio e realmente aprender como comer de maneira saudável em qualquer lugar que se encontrar..

Culinária Low Carb e Paleo

Culinária Low Carb e Paleo

Conjunto de 6 e-books de receitas low carb e paleo para todas as horas, gostos e interesses. Mais de 180 receitas testadas e aprovadas. Café da manhã, doces, salgados, lanches, refeições simples e especiais.

Receitas de café da manhã low carb para emagrecer feliz

Café da manhã Senhor Tanquinho

O livro de receitas de café da manhã low-carb vem para sanar aquela que foi apontada como a maior dificuldade dentre os seguidores de dietas low-carb: o café da manhã.

Ele conta com 29 receitas deliciosas para começar o dia com muito sabor e energia, ao mesmo tempo que permite seguir uma dieta de baixos carboidratos - como as dietas Paleo Low-carb, Dieta Cetogênica (Keto), Dieta Atkins e Dieta Slow Carb.

Além disso, ele conta com 3 livros bônus, contemplando todos os aspectos necessários para um desejejum saudável e completo, totalizando 57 receitas.

Nos livros bônus, trazemos receitas de shakes, smoothies, acompanhamentos alimentares (pasta de amendoim, leite e farinha de amêndoas, etc), e sugestões de lanches rápidos para a manhã ou a tarde.

Sendo assim, se você conseguia seguir bem a dieta no almoço e no jantar, mas estava com dificuldades no café da manhã e nos lanches, este é o livro para você.

Receitas de Sopas Low-Carb Gourmet

Sopas Senhor Tanquinho

O livro de receitas Sopas Low-Carb Gourmet contém mais de 23 receitas de sopas, caldos e cozidos para emagrecer.

Todas as receitas apresentadas atendem aos princípios das Dietas Low-Carb, como Dieta Atkins, Dieta Paleo, Dieta Keto, e Dieta Slow Carb.

Isso porque elas contêm baixo teor de carboidratos, proporcionando emagrecimento mesmo em não-praticantes de atividade física.

Receitas de Sobremesas Low-Carb

Sobremesas Senhor Tanquinho

A coletânea de receitas de sobremesas low-carb vem para sanar uma das maiores dificuldades das pessoas que seguem dietas low-carb: as sobremesas.

Ele conta com 7 livros de receitas deliciosas para incrementar seu dia com muito sabor e energia, ao mesmo tempo que permite seguir uma dieta de baixos carboidratos - como as dietas Paleo Low-carb, Dieta Cetogênica (Keto) e Dieta Atkins.

Além disso, ele conta com livros bônus de artigos explicativos, contemplando todos os aspectos necessários para uma sobremesa saudável e completa - o que só vem a somar às mais de 61 receitas.

Nos livros temáticos, trazemos receitas de sorvetes, barrinhas, cookies, brownies, bolinhos, cremes, além de receitas selecionadas ao redor do mundo - desde os brasileiros brigadeiro e beijinho até os deliciosos churros espanhóis.

Sendo assim, se você conseguia seguir bem a dieta no almoço e no jantar, mas desejava um regalo doce ocasional, este é o livro para você.

50 receitas para emagrecer de vez

50 receitas para emagrecer de vez

O Guia 50 Receitas Para Emagrecer De Vez é inédito e diferente de tudo do gênero. É a única coletânea de receitas rápidas, simples e surpreendentemente deliciosas que te permite comer quando e quanto quiser delas e ainda emagrecer de vez e atingir seu peso ideal, comprovado pela ciência.

Outros materiais

Seja membro da Tribo Forte

Tribo Forte

A Tribo Forte é um portal exclusivo para membros para pessoas que visam emagrecer de vez e viver uma vida saudável. O portal contém ferramentas para se medir o progresso de emagrecimento, fórum exclusivo, documentários exclusivos legendados em português, acesso à perguntas diretas para os mais respeitados profissionais de saúde do Brasil, dezenas de receitas, etc.

Dieta Definitiva - Método certeiro para encontrar a dieta que vai te emagrecer

A dieta definitiva

O eBook Dieta Definitiva ensina de uma vez por todas a maneira correta de emagrecer com saúde e definitivamente. Isso porque ele traz dentro de si poderosas dietas, de eficácia comprovada historicamente em milhões e milhões de pessoas. 

Sabemos que o fator #1 para o insucesso de qualquer dieta é a falta de motivação para segui-la. Afinal, de nada adianta um plano alimentar se ele não tem um acompanhamento. 

Por isso, o eBook Dieta Definitiva traz uma drástica mudança a essa batida fórmula: ele acompanha um teste rápido e exclusivo, que garante fornecer a dieta que melhor se adequa ao seu estilo de vida.

Além disso, o livro ainda traz informações sobre histórias de sucesso, exemplos, comparações e muito mais. Na verdade, ele (juntamente com os materiais bônus*) contêm tudo o que você precisa para começar a emagrecer ainda hoje! 

*Materiais bônus: cardápios, listas de alimentos, Teste Definidor de Dieta... tudo isso com acesso vitalício

Paleo & Low-Carb - Um manual para a jornada

Paleo Low Carb Manual para a jornada

    Entenda como funciona uma dieta paleo/low-carb, e aprenda como aplicá-la no seu cotidiano. O conhecimento da história da nutrição é o ponto de partida para desenvolver novos hábitos alimentares que te permitam tomar controle do rumo da sua saúde no presente.
    O pacote inclui:

  • Revista Dieta Paleo #1: uma compilação de como as chamadas "dietas ancestrais" funcionam, suportada por mais de 150 referências a estudos fortes
  • Carta sobre a corpulência endereçada ao público: trata-se do primeiro livro sobre dietas publicado na história (1863), e descreve a dieta adotada por William Banting para livrar-se da obesidade que o acompanhou por 20 anos
  • Comida de verdade, saúde de verdade: palestra ministrada por Hilton Sousa, autor do www.paleodiario.com e acadêmico de nutrição. 2h45m de vídeo com explicações detalhadas sobre história, bioquímica e dicas para o sucesso da sua mudança alimentar
  • Culinária Simples: livro de receitas criadas e adaptadas pelo autor ao longo de 3 anos de dieta paleo. Inclui mais de 40 receitas simples e práticas para te economizar tempo enquanto emagrece!
  • Bônus #1: Diagrama de tomada de decisão para decidir se um alimento pode ou não ser comido, dentro do contexto paleo/low-carb
  • Bônus #2: Tabela periódica de alimentos paleo, com mais de 100 alimentos agrupados por tipo e discriminação do seu teor de açúcar e se pertencem ao contexto paleo auto-imune e paleo estrito
  • Bônus #3: Trecho do livro "Apaixonados por Bacon e Chocolate", da Didi D'Addio. Como não amar esses dois ingredientes ?

Revista Dieta Paleo

revista dieta paleo

Saúde não é apenas a ausência de doenças, e conforme Hipócrates dizia há mais de 2.000 anos, precisamos fazer do nosso alimento o nosso remédio.

A Revista Dieta Paleo é uma compilação cuidadosamente feita a partir da experiência teórica e prática que seu autor, Hilton Sousa, acumulou a partir de 2013. Partindo de uma análise histórica (e pré-histórica :-), a obra descreve os motivos pelos quais as dietas de baixo carboidrato - e em particular, a dieta paleo - funcionam para a promoção de saúde.

Entenda como a transição nutricional norte-americana (e sua pirâmide alimentar focada em carboidratos sobretudo refinados) promoveu a maior crise de saúde pública já experienciada pela humanidade, e como é simples ter uma alimentação satisfatória e realmente saudável do ponto de vista bioquímico/nutricional. Nada de passar fome, nada de passar horas infinitas em academia.

Lembre-se: comida de verdade, saúde de verdade!

Outros produtos

Kit de caneca - Seu lanche low carb em 2 minutos

kit de caneca low carb

Bateu aquela fome e você não tem nada low-carb à mão para fazer um lanche rápido? Que tal um cupcake ou um pão que fica pronto em menos de 2 minutos?

Cada um dos meus kits de caneca é composto por 6 sachês, cada um com um sabor único e delicioso! 

  • Pão Fit
  • Pão de Amêndoas
  • Bolo de Coco
  • Bolo de Chocolate
  • Bolo de Chocolate Fit
  • Bolo de Frutas
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