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Frutas e Dieta Low-Carb

Senhor Tanquinho Neste post que você começa a ler agora, nós iremos abordar a questão das frutas no contexto de uma dieta low-carb. Resolvemos abordar esse tema porque nós sabemos que a discussão sobre “frutas na low-carb” acaba sendo sempre polêmica. Por um lado, a maioria das pessoas acha que as frutas são muito saudáveis  […]

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Receita de Panqueca Low-Carb

Senhor Tanquinho Olá e seja bem-vindo a mais um post nosso. E estávamos realmente animados para a receita low-carb que trazemos hoje para você com exclusividade. Isso porque depois de muito pesquisar e testar, chegamos a uma receita praticamente idêntica a sua versão original (rica em carboidratos). Trata-se da nossa receita especial de panqueca sem […]

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Queijo e a Dieta Low-carb

Senhor Tanquinho O assunto de hoje é muito saboroso: porque iremos falar a respeito dos queijos no contexto de uma alimentação low-carb. Então, lendo este texto até o final você vai saber: quais tipos de queijo preferir, qual o papel dos queijos na low-carb, alguns problemas da ingestão excessiva de queijo, e alguns benefícios que […]

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O Que Quebra O Jejum?

Senhor Tanquinho No post que você está lendo agora, vamos falar sobre Jejum Intermitente. Mais especificamente, nós vamos falar sobre uma das principais perguntas que a gente recebe sobre jejum intermitente, que é a seguinte: “O que quebra o jejum?”. Bom, em primeiro lugar, é importante perceber que não existe uma resposta universal para essa […]

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Da Dieta Cetogênica À Dieta Slow Carb – Conheça As Principais Variações De Dietas Low-carb

Senhor Tanquinho Olá, Tanquinho! Olá, Tanquinha! Hoje nós vamos falar sobre as principais vertentes e variações das dietas low-carb. Que uma dieta low-carb é uma dieta baixa em carboidratos, como o próprio nome já diz, você provavelmente já sabe. Mas quão baixa em carboidratos essa dieta tem que ser? Pois é sobre isso que nós […]

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Exercícios em jejum

Senhor Tanquinho Olá! No post de hoje vamos responder a uma pergunta bastante comum com relação à prática de jejum intermitente. “Posso realizar exercícios físicos mesmo estando em jejum?” As variações frequentes dessa pergunta costumam ser as seguintes: será que posso treinar em jejum? será que posso não comer nada depois do treino? será que […]

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