Senhor Tanquinho Seja muito bem vindo a mais uma postagem nossa! E no post de hoje vamos ensinar você a fazer a receita de um de nossos doces favoritos — nosso e de muito outros brasileiros — em versão low-carb. Trata-se da receita de cocada low-carb. Nós pessoalmente testamos algumas receitas low-carb dessa iguaria, e […]
Senhor Tanquinho Olá, sejam bem vindos a mais uma postagem que fazemos aqui no Saúde Ancestral. Neste post vamos falar sobre três das melhores farinhas para você utilizar na sua dieta low-carb. “Mas Senhor Tanquinho, por que eu vou usar farinhas low-carb? Eu não posso, simplesmente, comer carnes e saladas?” Poder, você pode… Mas a […]
frutas low carb senhortanquinho
Senhor Tanquinho Neste post que você começa a ler agora, nós iremos abordar a questão das frutas no contexto de uma dieta low-carb. Resolvemos abordar esse tema porque nós sabemos que a discussão sobre “frutas na low-carb” acaba sendo sempre polêmica. Por um lado, a maioria das pessoas acha que as frutas são muito saudáveis […]
Senhor Tanquinho Olá e seja bem-vindo a mais um post nosso. E estávamos realmente animados para a receita low-carb que trazemos hoje para você com exclusividade. Isso porque depois de muito pesquisar e testar, chegamos a uma receita praticamente idêntica a sua versão original (rica em carboidratos). Trata-se da nossa receita especial de panqueca sem […]
comportamento dieta senhortanquinho
Senhor Tanquinho Olá, Tanquinho! Olá, Tanquinha! Bem-vindos a mais um post aqui do portal Saúde Ancestral. Neste post, queremos te familiarizar com um conceito que nós aprendemos lendo o livro Antifrágil, do autor Nassim Taleb. É o conceito da falácia da madeira verde. Ele diz respeito a uma história que Nassim Taleb conta. Sobre uma […]
Senhor Tanquinho O assunto de hoje é muito saboroso: porque iremos falar a respeito dos queijos no contexto de uma alimentação low-carb. Então, lendo este texto até o final você vai saber: quais tipos de queijo preferir, qual o papel dos queijos na low-carb, alguns problemas da ingestão excessiva de queijo, e alguns benefícios que […]
jejum intermitente senhortanquinho
Senhor Tanquinho No post que você está lendo agora, vamos falar sobre Jejum Intermitente. Mais especificamente, nós vamos falar sobre uma das principais perguntas que a gente recebe sobre jejum intermitente, que é a seguinte: “O que quebra o jejum?”. Bom, em primeiro lugar, é importante perceber que não existe uma resposta universal para essa […]
dieta low carb senhortanquinho
Senhor Tanquinho Olá, Tanquinho! Olá, Tanquinha! Hoje nós vamos falar sobre as principais vertentes e variações das dietas low-carb. Que uma dieta low-carb é uma dieta baixa em carboidratos, como o próprio nome já diz, você provavelmente já sabe. Mas quão baixa em carboidratos essa dieta tem que ser? Pois é sobre isso que nós […]
alimentação vegetariana dicas de alimentação e saúde senhortanquinho
Senhor Tanquinho A dieta vegetariana ou vegana está cada vez mais em voga, e por muitos motivos: de solidariedade com os animais a preocupações com o meio ambiente, passando mesmo por simples preferências dietéticas (isto é, não apreciar o sabor da carne). E o fato é que existem diversas variações: desde o ovo-lacto-vegetarianismo (com consumo […]
jejum intermitente senhortanquinho
Senhor Tanquinho Olá! No post de hoje vamos responder a uma pergunta bastante comum com relação à prática de jejum intermitente. “Posso realizar exercícios físicos mesmo estando em jejum?” As variações frequentes dessa pergunta costumam ser as seguintes: será que posso treinar em jejum? será que posso não comer nada depois do treino? será que […]
