Senhor Tanquinho

atividade física Senhor Tanquinho

A importância de treinar e ter força

SENHOR TANQUINHO Na postagem de hoje, nós iremos falar sobre “por que treinar força?”. Isso porque, ao nosso ver, treinar e ter força física é algo muito importante e positivo para praticamente todas as pessoas. Sendo que simplesmente não há nenhuma desvantagem em ser mais forte. E a força pode ajudar em diversas facetas da […]

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Senhor Tanquinho

Os suplementos que realmente dão resultados

Senhor Tanquinho Olá meus queridos Tanquinho e Tanquinha. Hoje, queremos compartilhar com você uma história que aconteceu com o Guilherme há poucos dias. (Se você não sabe quem é o Guilherme e quem é o Roney, clique aqui para descobrir.) Aqui segue o relato dele. Outro dia, durante meu treino na academia, participei da seguinte […]

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dicas de alimentação Senhor Tanquinho

3 maneiras de lidar com a vontade de comer doces na low carb

Senhor Tanquinho Hoje nós vamos falar sobre como lidar com a vontade de doces que pode surgir durante uma dieta, especialmente uma dieta low-carb. Em primeiro lugar, lembre-se de que é completamente normal ter vontade de doces. Pois essas vontades ou cravings (desejos intensos) são sentidos por muitas pessoas. Especialmente quem costumava seguir uma alimentação como […]

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