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Dieta Low Carb faz mal para a saúde?

Didi D’Addio Recentamente foi publicada a conclusão de uma pesquisa observacional sobre alimentação – veja aqui. A publicação feita pela revista The Lancet chamou a atenção da mídia que publicou os resultados no Brasil e no exterior. Veja aqui e aqui . Concluindo inadivertidamente que a dieta low carb diminui a expectativa de vida de quem a segue. Uma pesquisa […]

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13 sinais de que você está no caminho do emagrecimento saudável e definitivo

Mônica Souza Para quase todas as pessoas, ações para cuidar da alimentação e adotar hábitos para uma vida saudável vêm sempre acompanhadas de uma sensação de sacrifício e sofrimento. Entramos no papel da vítima, nos sentimos pobres coitados que não podemos comer o que queremos e tudo se torna mais difícil, dolorido e desconfortável. Que […]

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Como preparar leite de coco caseiro (aprenda também a abrir o coco em casa!)

Janaína Marra Hoje eu vou ensinar não só como preparar leite de coco caseiro, mas, também, como abrir o coco em casa! Você irá se surpreender com a forma prática e descomplicada de fazer isso! Coco é um alimento saudável recheado de gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais! É comida de verdade! Além disso, possui baixo teor de […]

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O corpo fala

Diva Osório Sou autodidata e entusiasta em nutrição desde a adolescência e há mais de 25 anos pesquiso, estudo e vivencio a nutrição em minha vida. Reconheço minha missão de ajudar as pessoas nessa área, no entanto percebo que não há mudança definitiva sem antes uma mudança de mindset. Com isso me especializei em busca […]

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