Sejam muito bem-vindos ao Portal Saúde Ancestral!

Se você busca saúde, veio ao lugar certo! O Portal reúne um time de colaboradores top, especialistas em áreas variadas. Temos todos um ponto em comum: somos praticantes e estudiosos da saúde ancestral, baseada em comida de verdade. Aqui você encontrará informação de qualidade, baseada em evidências científicas, numa linguagem acessível. Abordamos temas como alimentação, atividade física, comportamento, bem-estar físico e emocional. Aproveitem bem o conteúdo. Saúde!

jejum intermitente plschutz

O Jejum intermitente poderia fazer você comer demais na janela de alimentação?

Pedro Schütz O Jejum intermitente poderia fazer você comer demais na janela de alimentação? Essa é uma pergunta que ouço bastante de pessoas curiosas em iniciar esta prática. E é lógica! Será que de forma espontânea, não acabaríamos comendo na janela de alimentação a quantidade de alimentos não ingeridos no momento do jejum, ou sentindo […]

Continue lendo »

emagrecimento senhortanquinho

Sete motivos pelos quais você pode ter ganhado peso

Senhor Tanquinho Olá, Tanquinho, Tanquinha, e demais pessoas interessadas em recuperar uma saúde de qualidade ancestral. Hoje nós vamos elaborar sete motivos pelos quais você pode ter ganhado peso na balança – porém que não necessariamente significam que você ganhou gordura. Isso é, não significa que você engordou.   Na verdade, compreender quais são os […]

Continue lendo »

dicas de alimentação e saúde receitas vivoleve

Como preparar leite de coco caseiro (aprenda também a abrir o coco em casa!)

Janaína Marra Hoje eu vou ensinar não só como preparar leite de coco caseiro, mas, também, como abrir o coco em casa! Você irá se surpreender com a forma prática e descomplicada de fazer isso! Coco é um alimento saudável recheado de gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais! É comida de verdade! Além disso, possui baixo teor de […]

Continue lendo »

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.